大家好 小弟本來左右眼大概200度左右 最近因為準備考試 ，3個月下來 發現度數加深了 即使帶了眼鏡也看不清楚 我很難過 ，聽說 少看電視 少碰電腦 每天五分鐘、以六公尺以上的距離，看綠色的植物的話 會讓度數減少 最後就會恢復視力 是真的嗎? 如果是這樣的話 1: 看綠色植物的時候要帶眼鏡看嗎? 2: 每天都戴眼鏡 ，眼鏡有度數 這樣不就一直好不了嗎? 請有這方面經驗的人，可以告訴我 在此先謝謝你 感激不盡
大家好 小弟本來左右眼大概200度左右 最近因為準備考試 ，3個月下來 發現度數加深了 即使帶了眼鏡也看不清楚 我很難過 ，聽說 少看電視 少碰電腦 每天五分鐘、以六公尺以上的距離，看綠色的植物的話 會讓度數減少 最後就會恢復視力 是真的嗎? 如果是這樣的話 1: 看綠色植物的時候要帶眼鏡看嗎? 2: 每天都戴眼鏡 ，眼鏡有度數 這樣不就一直好不了嗎? 請有這方面經驗的人，可以告訴我 在此先謝謝你 感激不盡
.注意光線，太暗的燈光使眼睛容易疲勞，使用
能提供明暗對比的柔和燈光較佳
2.每二至三個小時連續使用電腦，應將眼睛移開
電腦十至十五分鐘，讓眼睛休息
3.減弱螢幕的光線，讓螢幕的亮度降低，可避免疲勞
4.將電腦套上全黑的厚紙板，使螢幕光線可以降到很低
5.閉眼休息，是消除眼睛疲勞的好方法
6.將毛巾浸入茶裏，用來敷眼十至十五分鐘，可消除眼睛疲勞
7.將雙手摩擦生熱，再蓋住眼睛，勿壓迫雙眼，深緩地呼吸，
有助於消除眼睛疲勞
8.眨眼三百下，有助於清潔眼睛同時達到按摩效果
9.多喝菊花茶，菊花茶可消除眼睛浮腫及疲勞，睡前喝太多的水，第二天早上起床眼睛就會腫像熊貓一樣，民間有一方法可以有效解除，就是用綿花沾上菊花茶的茶汁，塗在眼睛四周，很快就能消除這種浮腫現象。
菊花對治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效，中國自古就知道菊花能保護眼睛的健康，除了塗抹眼睛可消除浮腫之外，平常就可以泡一杯菊花茶來喝，能使眼睛疲勞的症狀消除，如果每天喝三到四杯的菊花茶，對恢復視力也有幫助。
菊花的種類很多，不懂門道的人會選擇花朵白析，且大朵的菊花。其實又小又醜且顏色泛黃的菊花，反而是上選。菊花茶其實是不加茶葉，只將乾燥後的菊花泡水或煮來喝就可以，冬天熱飲，夏天冰飲都是很好的飲料。
參考資料
書田泌尿科眼科診所；國家網路醫院；http://home.kimo.com.tw/candy4433/ga057.htm
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